Студия восстанавливающих тренировок
Более 1000 клиентов уже вернули легкость и энергию в свою жизнь
Тренировки, массаж и работа с внутренним состоянием помогают постепенно снижать напряжение, восстанавливать ресурс и создавать устойчивые изменения.
Верните телу легкость, себе — больше энергии для жизни
Комплексная работа
Индивидуальный подход
2 занятия в неделю
Без тяжелых нагрузок
Узнали себя?
Возможно,
дело не в отсутствии
силы воли
дело не в отсутствии
силы воли
Иногда тело и внутреннее состояние забирают больше энергии, чем мы замечаем. И то, что кажется нормой, может быть привычкой жить в напряжении.
Внутри есть ощущение, что можно жить иначе
И хочется постепенно вернуть себе это состояние.
Обычные тренировки не подходят
Не хочется перегружать себя и идти через силу.
Энергии становится все меньше
После работы и привычных дел не остается сил на себя.
Постоянное напряжение в теле
Кажется, что спина, шея или тело никогда полностью не расслабляются.
Подход
Почему с нами получается иначе
Мы не добавляем еще одну нагрузку в жизнь. Мы помогаем вернуть ресурс через работу с телом и состоянием.
Мы не добавляем еще одну нагрузку в жизнь. Мы помогаем вернуть ресурс через работу с телом и состоянием.
Бережное движение
Начинаем с вашего состояния сегодня, а не с нормативов и нагрузок.
Работа глубже привычных тренировок
Тело и внутреннее состояние всегда связаны между собой.
Изменения, которые остаются
Небольшие шаги дают устойчивый результат и помогают встроить заботу о себе в жизнь.
Комплексный подход к восстановлению
Тренировки + массаж + коучинг помогают вернуть здоровье, энергию и свободу действий.
Метод БМС
Почему тренировки на БМС Назарова работают иначе
Воздействие на всё тело
Легкие упражнения в сочетании с вибрацией помогают вовлекать больше мышц, чем при привычных тренировках, при этом сохраняя комфортную нагрузку для организма.
2 часа в неделю ≈ до 6 тренировок в зале
Интенсивность воздействия позволяет получать результат быстрее и экономить время без необходимости проводить много часов на тренировках.
Снижение напряжения и стресса
Определенные частоты вибрации помогают уменьшать мышечное и нервное напряжение, улучшать самочувствие и восстанавливать ресурс организма.
Когда обычные методы не дают результата
Метод подходит людям, которым сложно заниматься в обычном зале или которые уже пробовали разные подходы, но не получили устойчивых изменений.
В студии используется метод биомеханической стимуляции Назарова.
Во время тренировки специальные вибрации определенной частоты воздействуют на мышцы и сосуды, помогая улучшать кровообращение, снижать напряжение и мягко включать тело в работу.
Метод позволяет получать выраженный эффект без тяжелых нагрузок и подходит людям с разным уровнем подготовки и физического состояния.
Во время тренировки специальные вибрации определенной частоты воздействуют на мышцы и сосуды, помогая улучшать кровообращение, снижать напряжение и мягко включать тело в работу.
Метод позволяет получать выраженный эффект без тяжелых нагрузок и подходит людям с разным уровнем подготовки и физического состояния.
Коучинг
Чтобы посмотреть на ситуацию иначе и начать движение дальше.
Массаж лица
Чтобы расслабиться и восстановиться.
Тренировки
Чтобы вернуть телу движение и ресурс.
Комплексный подход
Хорошее самочувствие
начинается не только
с тренировок
начинается не только
с тренировок
Мы смотрим на человека шире одной тренировки. Поэтому в студии можно выбрать то направление, которое сейчас нужно именно вам.
Философия студии
когда здоровье и энеергия в порядке, цели перестают быть борьбой
Здоровье
Тело перестает жить в постоянном напряжении и начинает работать на вас, а не против вас.
Энергия
Это ресурс, который позволяет действовать, восстанавливаться и сохранять работоспособность.
Свобода
Возможность выбирать, как жить, двигаться и распоряжаться своим временем и силами.
Достижение целей
Когда здоровье и энергия перестают требовать постоянного внимания, появляется пространство для роста и реализации.
Мы не считаем здоровье конечной целью.
Когда тело перестает постоянно забирать силы, появляется энергия.
А вместе с ней возвращается возможность строить планы, принимать решения, двигаться вперед и жить свободнее.
Когда тело перестает постоянно забирать силы, появляется энергия.
А вместе с ней возвращается возможность строить планы, принимать решения, двигаться вперед и жить свободнее.
Результаты
Результаты, которые замечают наши клиенты
Больше ресурса
Становится легче находить силы на важные вещи.
Легче двигаться
Появляется ощущение легкости и больше энергии.
Меньше перегрузки
Забота о себе перестает быть борьбой.
Регулярность
Получается встроить занятия в жизнь без режима «с понедельника».
Тело и внутреннее состояние забирают больше энергии, чем мы замечаем. И то, что кажется нормой, может быть привычкой жить в напряжении.
Первый шаг
Выберите то, что нужно именно сейчас
Не всегда нужно начинать одинаково. Выберите направление, которое сейчас откликается больше всего — а дальше мы поможем выстроить следующий шаг.
Персональные тренировки
Для тех, кто хочет вернуть телу движение, чувствовать больше энергии и постепенно избавиться от привычного напряжения.
Массаж лица
Для расслабления, восстановления и ощущения заботы о себе.
Когда хочется немного замедлиться и вернуть себе ресурс.
Когда хочется немного замедлиться и вернуть себе ресурс.
Коучинг
Для тех, кто хочет разобраться в себе, посмотреть на привычные сценарии иначе и начать двигаться дальше увереннее.
Детские тренировки
Для детей и спортсменов 7–15 лет.
Чтобы развивать тело бережно, поддерживать восстановление и формировать здоровые привычки движения.
Чтобы развивать тело бережно, поддерживать восстановление и формировать здоровые привычки движения.
Не знаете, с чего начать?
Можно начать с диагностики или попробовать формат КОМБО.
доверие
ПОЧЕМУ МНЕ ДОВЕРЯЮТ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Не просто тренировки — а система
Мы смотрим шире одной тренировки и помогаем подобрать формат работы под состояние и задачу человека.
Метод, который усиливается человеком
Мы используем БМС как инструмент, но результат строится на сочетании метода, опыта специалистов и индивидуального подхода.
Работаем через понимание, а не через давление
Для нас важно не заставить заниматься, а помочь встроить заботу о себе в жизнь.
Комплексный взгляд
Тренировки, массаж и коучинг помогают смотреть на состояние человека не отдельно, а целостно.
Мы не обещаем быстрых изменений.
Наша задача — помочь человеку постепенно вернуть контакт с телом, состоянием и качеством жизни.
Наша задача — помочь человеку постепенно вернуть контакт с телом, состоянием и качеством жизни.
отзывы
ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ КЛИЕНТЫ
Невозможно прожить чужой опыт. Но можно увидеть, какие изменения замечают люди после начала занятий.
Часто задаваемые вопросы
Да. Метод подходит людям с разным уровнем подготовки, а нагрузка подбирается индивидуально под текущее состояние организма.
Во многих случаях да, но перед началом занятий важно понимать причину дискомфорта и учитывать рекомендации врача при наличии медицинских ограничений.
Все индивидуально, но многие отмечают изменения в самочувствии, уровне энергии и ощущениях в теле уже в первые недели занятий.s
Мы работаем не только с нагрузкой, но и с восстановлением, состоянием нервной системы и образом жизни человека. Именно комплексный подход часто помогает получить результат там, где привычные методы не сработали.
Да. Благодаря бережному формату занятий и индивидуальному подходу метод подходит людям разного возраста и уровня физической подготовки.
Да. Многие используют занятия как дополнение к привычной физической активности для восстановления, улучшения подвижности и снижения перегрузки.
Как и у любой физической активности, противопоказания существуют. Перед началом занятий мы обязательно знакомимся с вашим состоянием и при необходимости рекомендуем консультацию врача.
Вы знакомитесь со студией и специалистом, обсуждаете запрос и текущее состояние, после чего вместе выбираете наиболее подходящий формат дальнейшей работы.
Большие изменения
начинаются
с маленького шага
Не обязательно менять всю жизнь сразу. Иногда достаточно одного решения — начать уделять внимание себе. Выберите формат первого посещения и сделайте шаг к состоянию, в котором хочется жить.
Оплатить пробное занятие
Для тех, кто хочет сразу выбрать удобное время через онлайн-запись.
Записаться на пробное занятие
Подберем удобное время и ответим на вопросы.
Записаться на пробное занятие
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Оставьте контакты — администратор свяжется с вами, ответит на вопросы и поможет выбрать время.
Оплата пробного занятия
Выберите услуга, оплатите занятие, после оплаты откроется выбор времени.
Детские тренировки
Для детей и спортсменов 7–15 лет.
Коучинг
Для тех, кто хочет разобраться в себе, посмотреть на привычные сценарии иначе и начать двигаться дальше увереннее.
Массаж лица
Для расслабления, восстановления и ощущения заботы о себе.
Персональные тренировки - 4000 ₽
Для тех, кто хочет вернуть телу движение
И ЗАПИСАТЬСЯ
И ЗАПИСАТЬСЯ
И ЗАПИСАТЬСЯ
И ЗАПИСАТЬСЯ
И ЗАПИСАТЬСЯ
Пробный КОМБО
9000
р.
р.
40 мин тренировка + 40 мин массаж + 40 мин коучинг
Познакомиться сразу со всеми направлениями студии и почувствовать комплексный подход.
Персональные тренировки
4000
р.
р.
Для тех, кто хочет вернуть телу движение, чувствовать больше энергии и постепенно избавиться от привычного напряжения.
Детские тренировки
4000
р.
р.
Для детей и спортсменов 7–15 лет.
Чтобы развивать тело бережно, поддерживать восстановление и формировать здоровые привычки движения.
Чтобы развивать тело бережно, поддерживать восстановление и формировать здоровые привычки движения.
Коучинг
4000
р.
р.
Для тех, кто хочет разобраться в себе, посмотреть на привычные сценарии иначе и начать двигаться дальше увереннее.
Массаж лица
4000
р.
р.
Для расслабления, восстановления и ощущения заботы о себе.
Когда хочется немного замедлиться и вернуть себе ресурс.
Когда хочется немного замедлиться и вернуть себе ресурс.